Livraison de repas à domicile

Depuis 32 ans, la Fringaline vous prépare des repas variés et équilibrés adaptés à vos régimes alimentaires. Livraison de Repas assuré par Les Menus Services, N°1 du portage de repas à domicile

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Nos prestations

Livraison de repas entreprise

Livraison de plateaux repas équilibrés à domicile

Portage de plateaux repas à domicile

Livraison de plateaux repas pour seniors à domicile

Plateaux repas à domicile

Livraison de repas adaptés à domicile

Livraison de repas complets à domicile

Portage de repas à domicile

Nous proposons également nos services à

Guilherand-Granges
Valence
Chabeuil
Saint Péray
Tournon sur Rhône
Étoile sur Rhône
Charmes sur Rhône
Bourg-lès-Valence
Saint-Jean de Muzols
Portes-lès-Valence
Saint-Vallier

L’importance de manger équilibré au travail

Prenez le temps pour votre pause déjeuner Le temps minimum pour prendre sa pause déjeuner est de 30 minutes. Cette dernière doit se dérouler sereinement, c’est-à-dire sans écran ni réunion de travail. Pour bien manger sur son lieu de travail, il est donc conseillé de décrocher totalement du travail et de se retrouver dans un endroit propice à la détente seul ou avec ses collègues. La livraison de plateaux repas peut être une bonne idée pour se retrouver avec ses collaborateurs en salle de pause tout en mangeant équilibré. Privilégiez un menu varié et équilibré chaque jour Le cerveau est fortement sollicité au travail...

4 conseils pour bien se nourrir après 65 ans

2) Le pouvoir des fibres Elles sont souvent négligées dans les repas et pourtant avec l'âge les fibres jouent un rôle essentiel sur notre santé et notamment en prévention de maladies chroniques. Elles permettent de baisser le cholestérol, de réguler la glycémie et de stimuler la protection de substances anti-inflammatoires. Dans les aliments riches en fibres, on trouve le pain complet, les céréales, les fruits, les oléagineux (amandes, noix, etc.) et les légumineuses. Chaque repas doit comporter des fibres pour pouvoir atteindre les apports journaliers conseillés chez les seniors : 25 g par jour. 3) Manger cru ou fe...

Améliorer l’alimentation des personnes de plus de 75 ans

Privilégier les aliments riches en protéines Afin de conserver sa masse musculaire, il est bon de consommer des aliments riches en protéines au minimum une fois par jour comme de la viande, du poisson ou des œufs. Manger des fruits et des légumes tous les jours Les légumes et les fruits vont vous apporter fibres, vitamines et sels minéraux. Cependant, afin d’éviter les troubles intestinaux, il vaut mieux faire cuire une partie des fruits et légumes consommés. Consommer des féculents à chaque repas Ça peut-être des pâtes, du riz, des pommes de terre, des légumes secs, des céréales, etc… Les féculents sont importants...

Service à la personne : comment fonctionne le crédit d’impôt ?

Comment fonctionne le crédit d’impôt et le prélèvement à la source ? Si vous êtes imposable Année 1 : vous devez faire appel à un organisme de services à la personne. Année 2 : le centre des Finances publiques vous rembourse la somme de 50 % des sommes dépensées au cours de l’année 1 sous forme d’un versement en septembre. Année 3 : le centre des Finances publiques vous rembourse 50 % des sommes dépensées au cours de l’année 2 en diminuant le montant de l’impôt prélevé à la source chaque mois. Si vous n’êtes pas imposable Année 1 : vous devez faire appel à un organisme de services à la personne. Ann...

Le portage des repas : un service aux multiples avantages

Quels sont les avantages du portage des repas ? Tout d’abord, le service de portage des repas à domicile offre la possibilité aux personnes âgées de garder une certaine autonomie en continuant à vivre chez elles. Chaque semaine, un nouveau menu est proposé aux bénéficiaires, ce qui fait qu’ils peuvent choisir leur plat pour bénéficier de repas variés et équilibrés. De plus, si la personne a des contraintes alimentaires (plats mixés ou moulinés par exemple) ou si elle suit un régime alimentaire (sans sel par exemple), il est possible d’adapter les repas à leurs besoins. Enfin, ce service de livraison de repas à domic...

Qu’est-ce qu’un repas sain et équilibré ?

Pour le déjeuner et le dîner Le déjeuner et le dîner peuvent contenir la même structure. Pour un repas équilibré, vous pouvez suivre cette trame : Une portion de légumes (en entrée ou en plat principal) ; De la viande, du poisson ou des œufs ; Des féculents : pain complet, riz, pâtes, pomme de terre, etc ; Un produit laitier : fromage, yaourt, fromage blanc, etc.Pour la collation et le goûter La collation et le goûter ne sont pas des repas obligatoires, mais ils peuvent vous aider à patienter jusqu’à l’heure du déjeuner ou dîner. Si vous faites une collation, l’idéal est de la prendre 2 heures avant le repas. Ce...

Quels avantages à faire livrer des plateaux repas en entreprise ?

Un gain de temps Lorsque vous mangez en entreprise, il est vrai que le temps d’aller chercher à manger réduit le temps de pause. En vous faisant livrer un plateau repas, vous n’avez plus à faire face à ces contraintes de temps. Ce type de service est une aide précieuse lorsqu’on accueille des personnalités importantes tels que des clients ou des investisseurs. En bref, tous les événements au sein d’une entreprise, faire appel à un prestataire de livraison de plateaux repas réduira considérablement le temps de préparation. Une solution conviviale, économique et pratique Contrairement à ce que vous pouvez penser, la li...