Bien manger au travail pour être plus productif
Imposez-vous un rythme alimentaire Il est important de prendre son repas à des heures régulières pour une meilleure digestion. De plus, cela va permettre d’être plus performant le reste de votre journée de travail. Prenez un petit déjeuner Le petit déjeuner n’est pas un repas à négliger, car il vous apporte tous les nutriments dont vous avez besoin pour bien démarrer votre journée. C’est le repas le plus important de la journée ! Ne pas grignoter pendant ses heures de travail Si vous grignotez tout au long de votre journée, votre organisme ne va plus savoir différencier une réelle sensation de faim et une simple envi...