4 conseils pour bien se nourrir après 65 ans
Manger équilibré est très important, et ce, encore plus après 65 ans afin de maintenir son corps en bonne santé ! Cependant il est vrai qu'avec l’âge, on peut rencontrer des difficultés à se faire à manger ou encore à aller faire ses courses. C’est pourquoi il existe le portage des repas. C’est un service de livraison de repas à domicile pour les personnes âgées dépendantes. Dans cet article, LA FRINGALINE, vous donne 4 conseils pour bien vous nourrir après 65 ans. 1) L’importance des protéines Peu importe la provenance des fibres (végétales ou animales), les protéines sont indispensables ! De plus, les beso...